Optimale Fastenzeit

Gibt es ideale Fastenzeiten?

Hier gibt es verschiedene Vorlieben und keine allgemein gültige Anweisung.
Des Öfteren wird jedoch empfohlen, im Frühling und im Herbst zu Fasten.
Während der kalten Jahreszeit (und durch die oftmals üppige Weihnachtszeit) haben sich vermehrt Schlackenstoffe im Körper eingenistet, die durch das Frühlings – Fasten aus dem Körper abtransportiert werden.

Ein zweites Heilfasten im Herbst hilft uns dann unseren Stoffwechsel in Schwung zu halten, denn dieser fährt mit Einzug der kalten Jahreszeit automatisch etwas herunter.
Auch lassen sich jetzt besonders gut ein paar Pfunde loswerden, da der Körper zur Erhaltung der Körpertemperatur mehr Energie als sonst verbraucht.

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